A l'instant FM

 📀♦📀 أعراض نقص الفيتامينات فالجسم 📀♦📀 🔵 أعراض نقص فيتامين A من الجسم 🔵 * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم.. * العشى الليلي.. * جفاف وتقشر الجلد.. 🔴 مصادر فيتامين A 🔴 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. 🔵 أعراض نقص فيتامين B (ب) 🔵 * الاجهاد المتواصل.. * عدم القدرة على التركيز.. * تشقق الشفاه.. * التحسس من الضوء.. * القلق المستمر.. * الارق.. 🔴مصادر فيتامين B (ب) 🔴 الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. 🔵أعراض نقص فيتامين C (ج) 🔵 * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . 🔴 مصادر فيتامين C (ج) 🔴 الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. 🔵أعراض نقص فيتامين D (د) 🔵 * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. 🔴 مصادر فيتامين D (د) 🔴 زيت كبد الحوت -وال...

 بلاغ مصالح الوحدة الأولى للحرس الديواني بتونس تحجز 23 ألف قطعة من مستحضرات التجميل والملابس والأحذية المقلدة المتأتية من التهريب. في إطار مكافحة ظاهرتي التهريب وترويج المنتجات التي تحمل علامات مقلدة، تمكنت مصالح الوحدة الأولى للحرس الديواني بكل من أريانة وزغوان وتونس من حجز كميات هامة من البضائع المقلدة المتأتية من التهريب وذلك إثر القيام بمداهمة مخازن ومستودعات بجهة تونس الكبرى حيث تم العثور على 8 آلاف قطعة ملابس جاهزة و 1600 حذاء رياضي و 8300 مستلزمات هواتف جوالة و 5600 قطعة من مستحضرات العناية بالبشرة مقلدة. تم تحرير محاضر حجز في الغرض بقيمة 370 ألف دينار.

 الفريب أكدرئيس الغرفة الوطنية لتجار الملابس المستعملة الصحبي وأكد المعلاوي أن ما يتم بيعه الآن في تونس هي كميات مخزنة منذ سنوات، وبمجرد نفاذها سيلاحظ المستهلك التونسي النقص الواضح في السلع والمعروضات. وأشار أن المصانع التونسية التي تقوم بالفرز والتحويل أصبحت تشتغل أسبوعا واحدا في الشهر، عوض شهر كامل. وأكد أن الفريب عريق في تونس، فهو موجود منذ 1944، حيث دخلت دول أخرى على الخط حديثا لتنافس تونس على غرار مصر وأكد أن المصانع الأوروبية باتت تروج الملابس المستعملة داخل بلدانها الأوروبية، مع تشجيع الحكومات على استهلاك الملابس القديمة بسبب البطالة وتغير العوامل الاقتصادية عن قبل. و أكد أن 94 بالمائة من التونسيين يقتنون ملابسهم من الفريب وفق قوله. ودعا المعلاوي إلى ضرورة سن تشريعات تسهل عملية ترويج "الفريب" داخل تونس، بما أنها توفر "الأمن الملبسي" للتونسيين .

 هل يعلم المستهلك التونسي ما الذي يأكله ..!!؟؟.  #الخبز🥖 الذي يباع في مخابزنا، ما فائدته ؟ ؟ وهل تعرف عنه هذه المعلومات ؟؟  وقع كثير من المواطنين في ورطة، لم يحسبوا حسابًا لهذا اليوم، أنهم وأبناؤهم مدمنون، لا شيء بالنسبة لهم يعوض وجود ال baguette على الطاولة، ألسنا الشعب الأول في العالم في استهلاك الخبز والمعجنات ؟!!    فما فائدة هذا الخبز الذي يريدون رفع سعره؟؟    يحضر بالطحين الأبيض (فرينة) التي تسمى T45 وهذا الرقم المرفق، كلما انخفض عنى ذلك أن القمح معالج بشكل أكثر، وأقل قيمة غذائية، بعد أن جردت حبة القمح اللين من اللحاء والنخالة وأفرغت من المعادن والفيتامينات، فصار الطحين خفيفا جدًا وأبيض بشكل ناصع، ويمكن أن نقول العكس تماما عن فرينة T150 التي تعتبر غنية بالفائدة.  قد تتساءل كيف تصبح الفرينة بيضاء اللون مع أن القمح ليس بهذا اللون؟ نتيجة عمليات معالجة وتكرير، وباستخدام مواد كيميائية عديدة، مثل بيروكسيد البنزويل وثاني أكسيد الكلور وبرومات البوتاسيوم وصولا إلى الدقيق متبوعًا بالنشا المكرر، لنحصل على أسوأ فرينة ممكنة في السوق ( هه نندبهم ) في ...

 إكتئاب فقدان الأب.... هو وجيعة دخلانية وشلل تفكير وفقدان تركيز وتفكير مشوش و تشوش مزاج هو فقدان الرغبة في مواصلة الحياة بدون وجود أبوك، هو إحساس بالضياع و فقدان التوازن، هو احساس بعدم الأمان و غموض المستقبل، هو انك تلقى روحك الهدف الي كنت تحب توصلو في انك تنجح باش توري لبوك مدى قدرتك و تفوقك ان كان ذالك باش تخليه يفخر بيك او تتحداه فقط، ضاع، ضاعت كل أهدافك و تولي تلوج في طريق جديدة و الثنايا الكل ظلامت قدام عنيك..... هو زادة كيف كل ماتحل عينيك مالنوم تقول زعما كابوس واكهو و في كل يوم تجيك لحظة تنسا فيها انو مات و تستنا تاليفونك ينوقز باش يكلمك نومرو مقيدو "baba" و بعد ترجعلك الذاكرة و الوجيعة مبعضهم الإكتئاب هاذا أصعب وقت انت عندك إلتزامات خاصة و مهنية ويجبرك المجتمع انك ترجع تعيش عادي وتتصرف عادي و تاكل عادي وتضحك عادي و تخدم عادي و تتكلم عادي وانت ماكش عادي في الحقيقة.... الأكتئاب هاذا مانتصورش ثما طبيب ينجم يداويه، مانتصورش ثما طبيب ينجم يداوي قلب طفلة مات بوها، طفلة هي كبيرة بوها، هي بنت بوها، طفلة وقت تظلام بيها تكلم بوها، طفلة تتحدا العالم على خاطر عارفة انو بوها مساند...

 - اطلالة متعمدة و مفاجئة من الفنانة أحلام عبر حسابها بعد خسارتها لعدد كبير من الكيلوغرامات …  مقهورين من الملكة ☺️☺️ - اذا كانت أحلام تستطيع فانت كذلك 😍

 اقترب #بائع_كعك فقير من الميلياردير اليوناني الشهير أوناسيس الملقب بملك التانكر (سفن النفط) ، و طلب منه شراء الكعك. أخرج أوناسيس قطعة نقد معدنية وقال للبائع: طرّة أم نقش؟ إذا ربحت ستأخذ كل ما في جيوبي من نقود وشيكات، وإذا خسرت تضع على الطاولة كل ما لديك من كعك. أجابه البائع: يا سيدي أنا فقير، إذا خسرت ما لدي من الكعك فلن أستطيع إطعام عائلتي اليوم. أدار أوناسيس ظهره للبائع قائلاً: ولدت بائع كعك.. وستموت بائع كعك. "إذا لم تغامر ولم تخسر، فلن تتعلم كيف تربح" !!

 وزارة الداخلية : 🔴 احباط عملية ارهابية اعتزمت فتاة عائدة من سوريا تنفيذها في احدى المناطق السياحية  إثر توفر معلومات لدى الإدارة العامة للمصالح المختصة للأمن الوطني مفادها اعتزام فتاة (22 سنة) القيام بعملية إرهابية ببلادنا، وذلك بعد رجوعها من سوريا أين التحقت بإحدى التنظيمات الإرهابية هناك وتلقّت تدريبات. تم التنسيق مع النيابة العمومية بالقطب القضائي لمكافحة الإرهاب حيث تولّت الوحدة الوطنية للأبحاث في جرائم الإرهاب بإدارة مكافحة الإرهاب للحرس الوطني مباشرة قضية في الغرض والقيام بالتحريات اللازمة وإلقاء القبض على المعنية بمطار تونس قرطاج، يوم 10 جانفي 2022، قادمة من تركيا.  بالتحري معها، أفادت وأنها التحقت بتركيا خلال صائفة 2020 لتتولّى خلال سنة 2021 التحوّل إلى سوريا بمساعدة شخص (سوري الجنسية) حيث التحقت بإحدى التنظيمات الإرهابية هناك وشرعت في تلقّي تدريبات بغاية تحضيرها للقيام بعملية انتحارية. وبمزيد تعميق التحريات معها، تبيّن أنه تم تحضيرها للقيام بعملية انتحارية ببلادنا بإحدى المناطق السياحية وبأنها تواصلت خلال تواجدها بسوريا مع شخص تونسي الجنسية الذي كان سيتولّى انت...

 تحت عنوان ( لا تخجل بعد اليوم ).. 😌 شركة ملبوسات تقوم بطرح #الجوارب_المبخوشة رسمياً في الأسواق العالمية للمبيع على أنها موضة شتاء لهذا العا م

 ‏معلق بكلامه الجميل والطيب جعل العرب اليوم يقفون مع تونس في المقاهي والشوارع و على صفحاتهم الرياضية وكأنهم يشجعون منتخبات بلدانهم و بحسرة كبيرة ومعلق اخر يرى في اللعبة حرب وسياسة ..كلامه كل سب وشتم وايحاءات وعنصرية ...وتكبّر. جعل الشعوب العربية تشجع منتخب ساحل العاج الاخلاق والاحترام والكلام الطيب هو السحر الحقيقي منقول

 هل حلمت يوماً بالغوص تحت الماء لمدة طويلة بدون أوكسجين؟🤔 هل يُعقل ذلك😯 تمكن عدد من العلماء الأمريكيون من تطوير حقنة من جزيئات الأوكسجين الدقيقة، عند حقنها يستطيع الإنسان الاستغناء عن التنفس لمدة قد تصل إلى 30 دقيقة. لكنها تهدف بالأساس لإنقاذ ألاف البشر في غرف الطوارئ😊 #المصدر مشفى بوسطن 

 صحري بحري البرنامج سيعود على Youtube ❤️✌🏼 الكلام هذا عندي برشا نحب نكتبو … كنت متردد على خاطر موضوع مهني أما حبيت نفرغ قلبي و بلكشي أنا بيدي نتعدى المرحلة أخرى 🙏🏼  كيما تعرفو برنامجي مرجعش للتلفزة و ماهوش بش يرجع … en tout cas الموسم هذا !  كنت في إتفاق مع قناة ألي كانت Intéressé بالProjet و ألي طلبت Sponsors بالطبيعة …  برنامج كان بش يدوم 52 دقيقة في Access Prime Time , مرة في الجمعة (يوم الثلاثاء) و لكن ألي طلبو المنتج Sponsoring في الحلقة خيالي … و مع هذا ماسلمت في حلمتي !  خذيت Promesse de Diff و بديت ندور من Agence ، الAgence من Sponsor الSponsor أما الReponse كانت Général … على الورق Emission طيارة فيها Des Changements على تونسنا .. أما نحبو نتفرجو و نشوفو الAudience قبل !!  يعني القناة تقول جيب Sponsor و الSponsor يقول جيب الAudience متع Émission مزالت مبداتش 🤪  حاربت و في النهاية جبت حق حلقتين .. و القناة قالت مانخوش الRisque بحلقتين 😔 أنا ولد الديجيتال… و بش نرجع ببرنامجي على الديجيتال في القريب العاجل … أما خسارة !  مانيش مغشش أما...

 مشيت لpsy .  خذيت rondez vous و مشيت ... دخلت . ساعة دوبا ما دخلت حتى كلمت تفضل اقعد لا ... مالباب : عسلامة لاباس .. اسمك و لقبك ... 70 دينار ...  دفعت و قعدت واقف لين دخلت عطات لفيشا متاعي لل psy و قتلي ادخل ... دخلت .  والله لا نبالغ كان نقلكم الي ال psy تقول بحاث فالمرنقية ... لا تضحك في وجهك لا تعرف تاخذك ... وجها مكشبر جبدت ستيلو و رقة و بدات تسأل ... اسمك . لقبك . عمرك . تتكيف ؟ تشرب ؟ تزطل ؟ .. و انا نجاوب و كابس روحي تقول نبحث و نجاب و مبعد خزرتلي قتلي احكيلي ..   بديت نحكيلها في ملخص . على اساس هيا تسمع الحكاية بإختصار و مبعد تتعمق معايا في نقاط معينة بش تفهم الحالة ...   والله حيكت ملخص متع دقيقتين مالحكاية . جبدت ورقة و ستيلو و كتبتلي دوايات ..   خزرتلها قلتلها منحبش دوايات و حرابش نحب دوا معنوي . بالكلام يعني ..   قتلي لا نجمش نعاونك و بدات تنطر و على اساس تفهم فيا شعندي و تحكي ياسر ،mots technique الي انا مفهتش منهم شي و مبعد قتلى عندك مرض كذا و لازمك دوا كذا . كملت طيحتلي لماء في ركايبي و مبعد بدلت الدواء و عا...

 بلاغ  مصالح الديوانة بمطار تونس قرطاج تحبط محاولة تهريب مبلغ من العملة الأجنبية مخفي داخل علبة "شامبو"  تمكنت فرقة تفتيش المسافرين بمطار تونس قرطاج على إثر إخضاع أمتعة مسافر أجنبي أثناء استعداده للمغادرة من ضبط مبلغ 12400 أورو ملفوفة في أكياس صغيرة داخل علبة "شامبو". تم تحرير محضر في الغرض وحجز المبلغ المالي.

حكاية حذاء الشيطان نزل السوق حذاء غريب وغامض عليه علامة نايك الحذاء بيحتوي على دم بشرية في قاع الحذاء .. وجمل شيطانية على الجوانب ، وسموه ‏Satan Shoes أو حذاء الشيطان ، وهو تعاون بين شركة أسمها MSCHF ومغني الراب ليل ناس Lil Nas X ، وسعر الحذاء 1،018 دولار ، وهذا سعر غالي جداً بالمقارنة بالمنتجات الأمريكية اللي متوسط سعر الأحذية النايك من 30 الي 100 دولار تقريباً. . وهي ان الشركة كررت تصدر عدد محدود وهو 666  

 

 كيما جرات العادة و العوايد حمّام سخون و بعد قازوزة باردة و ما نحكيلكمش آش عمل فيّا أكا يوسف ريض أهفت  نجري وراه شوية لا تكبيت 😂  شكون كان يمشي مع بوه للحمّام ؟  #حمام_وردة_أريانة

 #عاجل : سهلول / سوسة انقلاب شاحنة خفيفة بالطريق الحزامية

قام مدرب المنتخب الجزائري جمال بالماضي بكتابة تعليق على فيديو المنتخب الوطني لركلات الترجيح الضائعة بحسابه الخاص و الموثق  على الصفحة الرسمية للBein Sport 

 الحل الأخير لمشاكلي المادية .. نشارك في مسابقة هشام في تيك توك ... Yala yala yala 😂

 🔴 عاااااجل أكد رايس  وهاب مبولحي بعد هزيمة الجزائر اليوم التي كانت بطلا في كأس العرب طلب بكل أدب قائلا :" أشتموني كما شئتم لا تشتمو أمي فقط فـ سمحوني "

 الفارق في الأسعار بين المغازة العامة والمحلات التجارية